Собственно говоря, здесь все зависит от того, что именно понимать под термином «хороши». При правильном применении они будут более, чем действенны – ведь «Фабрика красоты» признает только самых-самых: стройных, стильных, красивых, оригинальных и т.д.
С другой стороны, большая часть населения Земли к Голливуду никакого отношения не имеет. Соответственно, может пренебрегать его требованиями – в том числе и необходимостью «держать фигуру» даже в ущерб собственному здоровью. Большая часть голливудских диет рассчитана совсем не на офисных работников и домохозяек. Они предназначены для актеров, которым нужно быстро изменить вес для того, чтобы соответствовать запланированной роли – или, наоборот, в сжатые сроки «выйти из образа». Согласитесь, если за участие в съемках Вам заплатят миллион долларов, процентов десять вполне можно потратить на восстановление здоровья, подорванного интенсивной диетой и резкой сменой веса.
Ну а «простым смертным», за которыми не бегает команда тренеров и личных врачей лучше быть немного аккуратнее. Кстати, есть очень простой и действенный метод коррекции веса. Допустим, Вы решили, что Ваша кошка слишком располнела. Что Вы сделаете? Уж наверное не станете держать ее на салатах из брокколи и шпината. Вы просто уменьшите порции привычной для домашней любимицы пищи – и постараетесь по возможности чаще выпускать ее гулять. Так почему же не сделать то же самое для себя?
